Training - Trainingsplan
1. Workout: Arme
2. Workout: Bauch
3. Workout: Laufen (Zeit)
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 16 Minuten |
| Entfernung | 2 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
4. Workout: Beine
5. Workout: Laufen (Dauer)
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 20 Minuten |
| Entfernung | 2.5 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
6. Workout: Ganzkörper
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