Schwimmen - Trainingsplan
1. Workout: Workout 1
1. Schwimmen
| Geplant | |
| Dauer | 20 Minuten |
| Entfernung | 0.5 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: Workout 2
1. Schwimmen
| Geplant | |
| Dauer | 21 Minuten |
| Entfernung | 0.8 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
3. Workout: Workout 3
1. Schwimmen
| Geplant | |
| Dauer | 35 Minuten |
| Entfernung | 1 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
4. Workout: Workout 4
1. Schwimmen
| Geplant | |
| Dauer | 35 Minuten |
| Entfernung | 1.1 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
5. Workout: Workout 5
1. Schwimmen
| Geplant | |
| Dauer | 40 Minuten |
| Entfernung | 1.3 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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