cardio - Trainingsplan
1. Workout: Workout 1
1. Joggen
| Geplant | |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Crosstrainer
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| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
3. Stepper / Treppensteigen
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| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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