Crosstrainer - Trainingsplan
1. Workout: Woche 1
1. Crosstrainer
| Geplant | |
| Dauer | 1.5 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Gehen
| Geplant | |
| Dauer | 1 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
3. Crosstrainer
| Geplant | |
| Dauer | 1.5 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
4. Gehen
| Geplant | |
| Dauer | 1 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
5. Crosstrainer
| Geplant | |
| Dauer | 1.5 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
6. Gehen
| Geplant | |
| Dauer | 1 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
7. Crosstrainer
| Geplant | |
| Dauer | 1.5 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
8. Gehen
| Geplant | |
| Dauer | 1 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
9. Crosstrainer
| Geplant | |
| Dauer | 1.5 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
10. Gehen
| Geplant | |
| Dauer | 1 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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