mil. Fitness - Trainingsplan
Mit festem Schuhwerk und 15-20 kg Gepäck zügig gehen und joggen
1. Workout: 15 km Marsch/Joggen
mit 16-20 kg Gepäck an Steigungen zügig gehen. Bei Geraden und Gefälle Joggen
© www.wikifit.de
Mit festem Schuhwerk und 15-20 kg Gepäck zügig gehen und joggen
mit 16-20 kg Gepäck an Steigungen zügig gehen. Bei Geraden und Gefälle Joggen
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