Stepper / Walken - Trainingsplan
1. Workout: Ausdauertraining
1. Crosstrainer
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Entfernung | 9 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: Kraftrtraining / Maximalkraft
© www.wikifit.de
1. Crosstrainer
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Entfernung | 9 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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