Stefan Beginner 10km Training - Trainingsplan
1. Workout: 20 min langsamer Dauerlauf
1. Joggen
| Geplant | |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: 3x10min langsamer Dauerlauf
1. Joggen
| Geplant | |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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