Plan 2013 - Trainingsplan
Fit werden!
1. Workout: Joggen
laufen. 1. Woche 20 Min 2. Woche 30 Min ab der 3. Woche 45 Min
1. Aerobic
| Geplant | |
| Dauer | 30 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
© www.wikifit.de
Fit werden!
laufen. 1. Woche 20 Min 2. Woche 30 Min ab der 3. Woche 45 Min
1. Aerobic
| Geplant | |
| Dauer | 30 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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