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Laufplan - Trainingsplan

Mittelweiter Distanzlauf mit Höhenunterschieden zur Fettverbrennung und Ausdauersteigerung.
Kann jederzeit ausgeführt abgeändert und erweitert werden.

1. Workout: Jogging

1. Joggen

Geplant
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter