Ich schaffe es - Trainingsplan
1. Workout: Cardiotraining
30 min.Crosstrainer
2. Workout: yoga
30 min.
3. Workout: Muskelaufbau
3x Geräte-Krafttraining nach Studioplan
© www.wikifit.de
30 min.Crosstrainer
30 min.
3x Geräte-Krafttraining nach Studioplan
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