Joggen - Trainingsplan
1. Workout: Bergstrecke
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 55 Minuten |
| Entfernung | 11 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: Ausdauer
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 100 Minuten |
| Entfernung | 18 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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