Beginn - Trainingsplan
1. Workout: Laufen
Laufen mind. 1 Stunde
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: Reiten
3. Workout: Schwimmen
150 Bahnen Schwimmen
1. Schwimmen
| Geplant | |
| Dauer | 120 Minuten |
| Entfernung | 37 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
4. Workout: Laufen
Mind. 1 Stunde laufen
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
5. Workout: Reiten zwei Pferde
6. Workout: Joggen
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
7. Workout: Reiten zwei Pferde
8. Workout: Reiten zwei Pferde
9. Workout: Laufen
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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