Basketball - Trainingsplan
Nach kurzer Aufwärmphase wird ca. 1 1/2 Stunden fünf gegen fünf gespielt mit Auswechselspielern.
1. Workout: Basketball
1. Basketball
| Geplant | |
| Dauer | 45 Minuten |
| Entfernung | 2 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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