04.03.-11.03.2019 - Trainingsplan
1. Workout: Laufen
1. Joggen
| Geplant | |
| Entfernung | 3 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: Laufen
1. Joggen
| Geplant | |
| Entfernung | 4 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
3. Workout: Schwimmen
1. Schwimmen
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Entfernung | 2.5 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
4. Workout: Kraftgymnastik
1. Gymnastik
| Geplant | |
| Dauer | 30 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
5. Workout: Schwimmen
1. Schwimmen
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Entfernung | 2.3 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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