Work out - Trainingsplan
1. Workout: Bauch-Beine-Po
at home, optional im GYM Laufen 1500-1630
2. Workout: Tanzen
orientalischer Tanz 1700-1900
3. Workout: Running
Laufband oder im Freien 30-45 min
4. Workout: Spinning
optional Unifit 1800-1855 bei Mathias
5. Workout: Pilates
Mo bei Eva 1930-2030 Do at GYM vorm Spinning 1630-1715
6. Workout: Bauch-Beine-Po
at home, optional im GYM Laufen 1500-1630
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