Fitness-Ganzkörperkrafttraining - Trainingsplan
1. Workout: "Leibwächter"
1. Zirkeltraining
| Geplant | |
| Dauer | 75 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: MTT-MedianKlinik
3. Workout: Cardio (Fahrrad fahren)
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