TrampolinRudernRolle - Trainingsplan
1. Workout: Trampolin
10 min Aufwärmen Laufen
2. Workout: Rudergerät
10 min
3. Workout: Rolle
Radfahren 20 - 25min
5. Workout: Poweryoga
60min
6. Workout: Hathayoga
50 min
6. Workout: AliYoga
50 min
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