Training Week 1 - Trainingsplan
1. Workout: 6x2 min Intervall Traing Jogging
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 2 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Gehen
| Geplant | |
| Dauer | 1 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
3. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 2 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
4. Gehen
| Geplant | |
| Dauer | 1 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
5. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 2 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
6. Gehen
| Geplant | |
| Dauer | 1 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
7. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 2 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
8. Gehen
| Geplant | |
| Dauer | 1 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
9. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 2 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
10. Gehen
| Geplant | |
| Dauer | 1 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
11. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 2 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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