Training 1 - Trainingsplan
Cardio und Bauchmuskeltraining
1. Workout: Joggen
20 Minuten mit Gehpausen (wenn nötig)
2. Workout: Bauchmuskeltraining
5 x 20 Wiederholungen
© www.wikifit.de
Cardio und Bauchmuskeltraining
20 Minuten mit Gehpausen (wenn nötig)
5 x 20 Wiederholungen
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