Rapide 18 kg - Trainingsplan
1. Workout: Schwimmen
30 Minuten täglich
2. Workout: 45 Minuten Radfahren
Mountainbiken
1. Workout: Schwimmen
30 Minuten täglich
2. Workout: 45 Minuten Radfahren
Mountainbiken
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30 Minuten täglich
2. Workout: 45 Minuten Radfahren
Mountainbiken
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30 Minuten täglich
2. Workout: 45 Minuten Radfahren
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30 Minuten täglich
2. Workout: 45 Minuten Radfahren
Mountainbiken
1. Workout: Schwimmen
30 Minuten täglich
3. Workout: Mountainbiken 120 Minuten
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30 Minuten täglich
3. Workout: Mountainbiken 120 Minuten
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30 Minuten täglich
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30 Minuten täglich
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3. Workout: Mountainbiken 120 Minuten
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3. Workout: Mountainbiken 120 Minuten
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3. Workout: Mountainbiken 120 Minuten
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3. Workout: Mountainbiken 120 Minuten
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3. Workout: Mountainbiken 120 Minuten
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