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PowerPlate / Radfahren - Trainingsplan

4 x 10 Min. PP 4 x 5 Min. Rf

1. Workout: PowerPlate / Radfahren

2 x 4 x 10 Min. PP 2 x 4 x 5 Min. Rf

1. Radfahren

2 x 15 Min. + 2 x 15 Min.

Geplant
Dauer60 Minuten
Entfernung8.2 Meter
Geleistet
Dauer........... Minuten
Entfernung........... Meter

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