Peachy's Fitness - Trainingsplan
1. Workout: Kerze
Wiederholte Kerze am Boden. Die Hände dürfen nicht benutzt werden
2. Workout: Hantel 1
1,5kg Hantel 4-5min in rechter und anschließend linker Hand "bewegen"
3. Workout: Hantel 2
2,5kg Hantel 2-4min...
4. Workout: Joggen
Früh joggen
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