Mix - Trainingsplan
1. Workout: Zumba
im V8
2. Workout: Body fit
im V8, morgens
3. Workout: Bauch Beine Po
Übungen wie hier Beschrieben
4. Workout: Joggen
Optional, also weder bei 30Grad plus noch bei Regen. Wechsel aus Jogging-Einheiten und Gehpause, langsam steigern
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