Mein erster Plan^^ - Trainingsplan
Workout mit Laufen, Krafttraining und Yoga-Pilates-mix
1. Workout: Krafttraining
120 min Krafttraining im Fitnesscenter nach Plan mit 3x10 Wiederholungen:
© www.wikifit.de
Workout mit Laufen, Krafttraining und Yoga-Pilates-mix
120 min Krafttraining im Fitnesscenter nach Plan mit 3x10 Wiederholungen:
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