Krafttraining - Trainingsplan
2er Split
je ca. 60 Minuten
1. Workout: Krafttraining
2. Workout: Ausdauer
Jogging
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 35 Minuten |
| Entfernung | 6 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
© www.wikifit.de
2er Split
je ca. 60 Minuten
Jogging
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 35 Minuten |
| Entfernung | 6 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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