Kathis fettlose Zeiten brechen an - Trainingsplan
1. Workout: Hometrainer Bergtraining
Auf der höchsten Stufe des Hometrainers 30 Minuten radfahren
2. Workout: Heilgymnastik-Yoga-Mix
10 Minute heilgymnastische Übungen für den Rückenbereich plus Yogaübungen
3. Workout: Yoga
1,5 Stunden intensive Yoga-Einheit
4. Workout: Spazierengehen
Langer Waldspaziergang mit Pferd
5. Workout:
6. Workout: Yoga
1,5 Stunden intensive Yoga-Einheit
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