Kardio - Trainingsplan
1. Workout: Ausdauer
1. Crosstrainer
| Geplant | |
| Dauer | 30 Minuten |
| Entfernung | 1.5 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: Power
1. Crosstrainer
| Geplant | |
| Dauer | 10 Minuten |
| Entfernung | 1 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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