Jogging-Schwimmen - Trainingsplan
1. Workout: Joggen
1h Joggen
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: Schwimmen
1. Schwimmen
| Geplant | |
| Dauer | 60 Minuten |
| Entfernung | 2 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
3. Workout: Volleyball
1. Volleyball
| Geplant | |
| Dauer | 90 Minuten |
| Entfernung | 3 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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