ingo - Trainingsplan
jeden tag mindestens 16000 schritte
plus brusttraining
1. Workout: ingo
90 minuten gehen
1. Wandern
| Geplant | |
| Dauer | 90 Minuten |
| Entfernung | 5 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: ingo
60 minuten gehen
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