Haldentraining - Trainingsplan
1. Workout: Joggen
Einmal um die Halde ca. 5,5km
2. Workout: Treppenlaufen
Große Treppe hoch und runter. An die 200 Stufen
© www.wikifit.de
Einmal um die Halde ca. 5,5km
Große Treppe hoch und runter. An die 200 Stufen
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