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gesundheit - Trainingsplan

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

1. Workout: gesundheit

1.) Auf dem Hometrainer 10-20 min. 2.) auf dem Seilzuggerät Krafttraining 20-40 Min. anschließend in der Infrarotkabine noch schwitzen.

. Workout: Ruhetag

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