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Fitness Wochenplan - Trainingsplan

1. Workout: Zumba

1. Tanzen

Geplant
Dauer	60 Minuten
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

2. Tanzen

Geplant
Dauer	60 Minuten
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

2. Workout: Step

1. Aerobic

Geplant
Dauer	60 Minuten
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

2. Aerobic

Geplant
Dauer	60 Minuten
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

3. Workout: Step Workout

4. Workout: Joggen

1. Joggen

Geplant
Dauer	45 Minuten
Entfernung	6.5 Meter
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

2. Joggen

Geplant
Dauer	45 Minuten
Entfernung	6.5 Meter
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

5. Workout: Tae Bo

1. Tae Bo

Geplant
Dauer	60 Minuten
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

2. Tae Bo

Geplant
Dauer	60 Minuten
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

6. Workout: Step

7. Workout: Step

8. Workout: Tae Bo

9. Workout: Tae Bo

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