Fit werden - Trainingsplan
mein Ich Optimierungs Programm
1. Workout: ohne Pause 30min Laufen
Trainingsplan nach www.runnersworld.de
1. Pilates
| Geplant | |
| Dauer | 20 Minuten |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
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