Fit und Schlank - Trainingsplan
1. Workout: Joggen
30min
2. Workout: Bauchtanz
17-18 Uhr Von-Essen-Straße 76
3. Workout: Workout
11-11:50 Holsteinischer Kamp
4. Workout: Cardiofit
12Uhr Holsteinischer Kamp
5. Workout: Workout
13Uhr Holsteinischer Kamp
6. Workout: Workut
Trizeps Dips 2x12 Sätze steigern Squats 3x20 Crunches 3x20 Abduktoren 3x12
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