Fettabbautraining - Trainingsplan
1. Workout: Ausdauer
am Morgen 15 Minuten laufen
2. Workout: Kraftübungen
30-60 Minuten Kräftigung der Muskulatur trainieren
© www.wikifit.de
am Morgen 15 Minuten laufen
30-60 Minuten Kräftigung der Muskulatur trainieren
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