erster - Trainingsplan
1. Workout: draußen Laufen
30+
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 42 Minuten |
| Entfernung | 6 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
2. Workout: ISC
Kraft+HIIT od 30+
3. Workout: Powerplate
© www.wikifit.de
30+
1. Joggen
| Geplant | |
| Dauer | 42 Minuten |
| Entfernung | 6 Meter |
| Geleistet | |
| Dauer | ........... Minuten |
| Entfernung | ........... Meter |
Kraft+HIIT od 30+
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