wikifit

Egypt - Trainingsplan

1. Workout: Bauch + Cardio

1 Stunde Bauchmuskeltraining, 1 Stunde Cardio (Seilspringen, Stepper)

2. Workout: Po + Cardio

1 Stunde Po/Beine, 1 Stunde Schwimmen

© www.wikifit.de