Easy - Trainingsplan
3. Workout: Liegestützen
1. Workout: Laufen
2. Workout: Kniebeugen
1. Workout: Laufen
2. Workout: Kniebeugen
4. Workout: Sit Ups
1. Workout: Laufen
. Workout: Ruhetag
. Workout: Ruhetag
1. Workout: Laufen
3. Workout: Liegestützen
2. Workout: Kniebeugen
1. Workout: Laufen
4. Workout: Sit Ups
2. Workout: Kniebeugen
1. Workout: Laufen
. Workout: Ruhetag
. Workout: Ruhetag
1. Workout: Laufen
2. Workout: Kniebeugen
4. Workout: Sit Ups
3. Workout: Liegestützen
1. Workout: Laufen
2. Workout: Kniebeugen
1. Workout: Laufen
. Workout: Ruhetag
. Workout: Ruhetag
1. Workout: Laufen
4. Workout: Sit Ups
2. Workout: Kniebeugen
1. Workout: Laufen
3. Workout: Liegestützen
2. Workout: Kniebeugen
1. Workout: Laufen
. Workout: Ruhetag
. Workout: Ruhetag
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