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CHRNI - Trainingsplan

. Workout: Ruhetag

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1. Workout: Laufen

ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

. Workout: Ruhetag

1. Workout: Laufen

ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

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1. Workout: Laufen

ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

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1. Workout: Laufen

ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

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1. Workout: Laufen

ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

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1. Workout: Laufen

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1. Workout: Laufen

ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

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ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

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1. Workout: Laufen

ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

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1. Workout: Laufen

ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

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1. Workout: Laufen

ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

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1. Workout: Laufen

ca, 3 km laufen/ ca. 20-30 Minuten

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