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Power-Stepp - Trainingsplan

Heimtraining

1. Workout: Stepp + KH

1. Stepper / Treppensteigen

- mit gleichzeitigen KH curls 5kg a ca 10-15 Wh

Geplant
Dauer	30 Minuten
Geleistet
Dauer	........... Minuten
Entfernung	........... Meter

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