Blümchens Plan - Trainingsplan
Mix aus Cardio und Crosstraining
1. Workout: Laufen & Muskeltraining
45 Min. Laufen 15 Min. Krafttraining mit Eigengewicht
2. Workout: Aquacrosstraining
45 Min. Aquacrosstraining
© www.wikifit.de
Mix aus Cardio und Crosstraining
45 Min. Laufen 15 Min. Krafttraining mit Eigengewicht
45 Min. Aquacrosstraining
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