Angelique - Trainingsplan
Für dich
1. Workout: hanteln
2 mal bis erschöpfung
2. Workout: situps
3 mal 5 und mind. einmal 10
3. Workout: Liegestütze
3 mal 5 und mind 1 mal 10
4. Workout: radeln
bis zum knuspi und zurück
5. Workout: joggen
um die anlage
© www.wikifit.de