ABNEHMEN - Trainingsplan
1. Workout: Ausdauer
30 min Fahrrad 30 min Stepper
2. Workout: Kraft
Zirkeltraining 1 Stunde
3. Workout: Ausdauer
30 min Laufband 30 min Stepper
© www.wikifit.de
30 min Fahrrad 30 min Stepper
Zirkeltraining 1 Stunde
30 min Laufband 30 min Stepper
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