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Bodybuilding und Kraftsport

Brust

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Meiko93 schrieb ... 29.04.2021 19:05

Beiträge: 2

 

Hallo zusammen . Habe da mal ne Frage , wenn ich Brust trainiere mit Bankdrücken Flys und ab und zu dips, dann habe ich manchmal am nächsten Tag , schmerzen im rechten Nacken ( wie Muskelkater) . Woran kann das liegen ? Vielleicht weil ich versuche das rechte Schulter Blatt stärker zurückzuziehen , weil das gerne mit nach vorne geht 

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Ferdinand Kirchfeld schrieb ... 13.06.2021 21:45

Beiträge: 18

 

Moin die Ursachen können vielfältgig sein Alltagsbelastug die zu verschleiß führen welche dadurch bemerkbar werden, Fehlhaltungen, falsche Übungsauswahl oder Übungsausführung. Ich würde einefach zu dem Physio gehen und die Bewegungen überprüfen

 

MFG

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