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Nach langer Zeit

am 19.10.2014

Nun schreibe ich doch mal wieder nach langer Zeit. Mit dem alten Konzept bin ich nicht gut gefahren. Darum hab ich wieder was neues am Start. Falls jemand David Kirsch kennt, weiß er was jetzt kommt. Ich habe mir das Buch zur New York Diät geholt. Prinzip der Diät ist Low Carb und viel Sport. Meine erste Woche ist vorbei und ich...

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2 Wochen sind rum

am 16.05.2014

nach den ersten 2 Wochen Training und kontrollierter Ernährung habe ich festgestellt, dass ich nicht einmal zugenommen habe. Da ich vorher ja zwischen 800-1200 kcal zu mir genommen habe und jetzt auf mindestens 1500 kcal (Grundumsatz) umgestellt hab, dachte ich, dass ich etwas zunehme. Laut einigen Forenbeiträgen im Internet, braucht der Stoffwechsel bis zu 4 Wochen um sich...

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Auf ein Neues

am 05.05.2014

Letztes Jahr im Juli habe ich mit der Low Carb-Umstellung das erste Mal begonnen. Zumindest gefühlsmäßig hatte sich einiges verbessert. Gefühlsschwankungen wurden weniger, der Blutdruck normalisierte sich und mein Arzt meinte, dass das schon gute Anzeichen sind, dass das alles was bringt. Gewichtsmäßig passierte nicht viel. Ich schwankte immer so 3-4 kg...

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