Fitness Startseite » Community » Mitglieder » hjprox » Blog
WIKIFIT APP
MEINE FREUNDE
Knüpfe auf wikifit.de Kontakt zu anderen fitness-interessierten Menschen und finde Freunde und Trainingspartner aus deinem Fitnessstudio in der Community.
Melde dich kostenlos an finde Freunde aus der Community.
ANZEIGE
FITNESS CHALLENGES
Messe dich in diesem Fitness Herausforderungen mit weiteren Community-Mitgliedern.
Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...
ANZEIGE
© 2020 wikifit.de
· Impressum
· Datenschutz
· Hilfe
Vor dem Beginn eines Fitnesstrainings oder einer Ernährungsumstellung sollte stets ein Arzt zu Rate gezogen werden. Alle Markennamen und Warenzeichen sind Eigentum der jeweiligen Inhaber.
Tageskalorien
am 11.07.2020Laut Angabe darf ich 3250 Kalorien täglich zu mir nehmen. Mein Grundumsatz beträgt ca. 2000 kcal , dazu kommen noch etliche Aktivitäten, z.B. Fahrradfahren und 2x wöchentlich Fitnesscenter. Ich habe ein massives Übergewicht und nehme täglich, seit längerem, mit Tabelle im Hintergrund, ca. 1600 kcal zu mir, ohne Abnehmerfolg; und jetzt darf ich 3250...