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Obst - Naturprodukt
Hagebutten, frisch - Kalorien und Nährwerte
pro 100 g | 1 Frucht (4 g) | |
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Brennwert: | 92,0 kcal / 385,0 kJ | 3,7 kcal / 15,4 kJ |
Eiweiß: | 3,6 g | 0,1 g |
Kohlenhydrate: | 17,8 g | 0,7 g |
davon Zucker: | 16,7 g | 0,7 g |
Fett: | 0,6 g | 0,0 g |
Ballaststoffe: | 6,0 g | 0,2 g |
Broteinheiten: | 1,5 g | 0,1 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Hagebutten, frisch je Ernährungsweise:
Vitamine
Vitamin A: | 0.4 mg | 16 µg |
Vitamin B1: | 100 µg | 4 µg |
Vitamin B2: | 100 µg | 4 µg |
Vitamin B6: | 100 µg | 4 µg |
Vitamin C: | 1.2 g | 48 mg |
Vitamin E: | 0.5 mg | 20 µg |
Mineralien
Chlorid: | 16 mg | 0.64 mg |
Eisen: | 0.4 mg | 16 µg |
Kalium: | 350 mg | 14 mg |
Kalzium: | 155 mg | 6.2 mg |
Kupfer: | 1.9 mg | 76 µg |
Magnesium: | 70 mg | 2.8 mg |
Mangan: | 1.1 mg | 44 µg |
Natrium: | 77 mg | 3.08 mg |
Phosphor: | 157 mg | 6.28 mg |
Schwefel: | 25 mg | 1 mg |
Zink: | 0.9 mg | 36 µg |
Brennwerte von Hagebutten, frisch
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Hagebutten, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Obst-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Obst.
Brennwert: |
92 kcal 0 2.000 kcal |
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Eiweiß: |
3.6 g 0 100 g |
Kohlenhydrate: |
17.8 g 0 181 g |
Fett: |
0.6 g 0 100 g |
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