Milchprodukte - Milbona
Speisequark 20% Tett - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1/2 (125 g) |
| Brennwert: |
102,0 kcal / 427,0 kJ |
127,5 kcal / 533,8 kJ |
| Eiweiß: |
11,0 g |
13,8 g |
| Kohlenhydrate: |
4,3 g |
5,4 g |
| davon Zucker: |
4,3 g |
5,4 g |
| Fett: |
4,5 g |
5,6 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Speisequark 20% Tett je Ernährungsweise:
Brennwerte von Speisequark 20% Tett
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| Eiweiß: |
43.3 % der Kalorien |
| Kohlenhydrate: |
16.9 % der Kalorien |
| Fett: |
39.8 % der Kalorien |
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Speisequark 20% Tett im Kalorien-Vergleich zu anderen Milchprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Milchprodukte.
| Brennwert: |
102 kcal
0  119.400 kcal
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| Eiweiß: |
11 g
0  165 g
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| Kohlenhydrate: |
4.3 g
0  317 g
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| Fett: |
4.5 g
0  226 g
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- Speisequark 20% Tett
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
| Erstellt von: |
Party_zaN |
| Prüfung: |
Ausstehend |
| Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 20% Tett tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Wenige Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 20% Tett tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Speisequark 20% Tett tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Sättigung: Hält satt
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Speisequark 20% Tett tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Viel Eiweiß
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