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Getreideprodukte - Coppenrath & Wiese
Roggenbrötchen - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
1 Brötchen (70 g) |
Brennwert: |
243,0 kcal / 1.017,0 kJ |
170,1 kcal / 711,9 kJ |
Eiweiß: |
9,5 g |
6,7 g |
Kohlenhydrate: |
46,6 g |
32,6 g |
davon Zucker: |
1,8 g |
1,3 g |
Fett: |
1,3 g |
0,9 g |
Salz: |
1,91 g |
1,33 g |
Ballaststoffe: |
4,6 g |
3,2 g |
Broteinheiten: |
3,9 g |
2,7 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Roggenbrötchen je Ernährungsweise:
Brennwerte von Roggenbrötchen
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Eiweiß: |
16.1 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
78.9 % der Kalorien |
Fett: |
5.0 % der Kalorien |
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Roggenbrötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Getreideprodukte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Getreideprodukte.
Brennwert: |
243 kcal
0 1.889 kcal
|
Eiweiß: |
9.5 g
0 213 g
|
Kohlenhydrate: |
46.6 g
0 750 g
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Fett: |
1.3 g
0 92 g
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- Roggenbrötchen
Tagesbedarf
entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
Details
EAN: |
4008577006179 |
Erstellt von: |
Forbet |
Prüfung: |
Ja |
Bewertung:
|
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggenbrötchen tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Enthält viel Salz
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggenbrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Salz
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Roggenbrötchen tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Wenig Fett
Enthält viel Salz
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Roggenbrötchen tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
Enthält viel Salz
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