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Gemüse - Diverse
Broccoli, frisch - Kalorien und Nährwerte
Finde hier Kalorien und Nährwerte von Broccoli, frisch aus der Kategorie Gemüse.
| pro 100 Gramm | 1 Tellerchen, geschnitten (90 Gramm) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 25,0 kcal / 105,0 kJ | 22,5 kcal / 94,5 kJ |
| Proteine: | 3,3 g | 3,0 g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 g | 2,3 g |
| Fett: | 0,2 g | 0,2 g |
| Ballaststoffe: | 3,0 g | 2,7 g |
| Broteinheiten: | 0,2 g | 0,2 g |
Vitamine
| Vitamin A: | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B1: | 0,1 mg | 0,1 mg |
| Vitamin B2: | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin B6: | 0,2 mg | 0,2 mg |
| Vitamin C: | 115,0 mg | 103,5 mg |
| Vitamin E: | 1,2 mg | 1,1 mg |
Mineralien
| Chlor: | 78,0 mg | 70,2 mg |
| Eisen: | 1,3 mg | 1,2 mg |
| Kalium: | 373,0 mg | 335,7 mg |
| Kalzium: | 105,0 mg | 94,5 mg |
| Magnesium: | 24,0 mg | 21,6 mg |
| Mangan: | 0,3 mg | 0,3 mg |
| Natrium: | 19,0 mg | 17,1 mg |
| Phosphor: | 65,0 mg | 58,5 mg |
| Schwefel: | 130,0 mg | 117,0 mg |
| Zink: | 0,6 mg | 0,5 mg |
Brennwerte vom Lebensmittel Broccoli, frisch
Broccoli, frisch im Kalorien-Vergleich zu anderen Gemüse-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Gemüse.
| Brennwert: |
25 kcal 8   474 kcal
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|---|---|
| Proteine: |
3.3 g 0 27 g
|
| Kohlenhydrate: |
2.5 g 0 61 g
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| Fett: |
0.2 g 0 49 g
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